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Un año más la carrera de running organizada por CEIP Costa Teguise para todos los alumnos y los padres para compartir una tarde de deporte y de fiesta en el paseo maritimo en la zona de playa Bastian. Gran diviertimiento con musica y animacion antes y despues de la carrera adonde...

Ironman Lanzarote 2016, 3,8 km de natación con salida a las 7:00 de la mañana en Puerto del Carmen, 180 km en bici recorriendo gran parte de la isla de Lanzarote y un marathon con salida y llegada en Puerto Del Carmen. Dicen que es el Ironman más duro al mundo para los vientos...

Por la tarde tenía que quedarme en Teguise esperando la niña en música, entonces pienso: voy o no voy? De repente llega mi Angelito que me dice: que va adonde quieres ir? No ves que se está haciendo de noche, ya es frio y no hay nadie, quédate aquí leyendo un libro. Del otro lado...

Maratón MTB norte de Lanzarote es una carrera en bici de montaña de 58 Km que recorre 10 municipios en el ayuntamiento de Haria en el norte de la isla de Lanzarote. La salida es en el muelle Orzola, después de un kilometro empiezan las subidas más duras de la carrera con un...

La zona norte de Lanzarote saliendo de Costa Teguise es la más salvaje de la Isla, no hay grandes centros turisticos y la Naturaleza es muy generosa. La costa es verdaderamente salvaje, hay recorridos para bici de montaña para todos los niveles. Saliendo de Costa Teguise se puede...

Salir en bicicleta de montaña en solitario o con amigos la diversión en Lanzarote está asegurada. Ir solo por las rutas que nos gustan nos divertimos al ritmo que nosotros preferimos, en compañía no tenemos que pensar en el camino, hay la oportunidad de hablar y muchas veces i...

Hoy he vuelto en un lugar adonde iba a menudo cuando vivia en Valtellina. Me he refredcado la memoria porque no me acordaba cuanto duro es pedalear en estas montañas, subidas sin fin y a darlo todo por lo inclinado que es. Para llegar aqui toca pedalear por un total de 50km entre...

Despues del ajuste de da altura del sillin de nuestra bici de montaña hay que regular el ajuste longitudinal del sillin para pedalear con una postura correcta. Sentados en la bici y con el pedal en posicion orizontal, la parte externa de la rotula tiene que caer perfectamente...

Es muy importante pedalear con una correcta altura del sillín de nuestra bici de montaña, porque si así no es aparte de viajar incomodos, perder eficacia en nuestro pedaleo y tener molestias, podemos también tener lesiones en la rodilla. Estudios biomecánicos nos dicen que la...

El norte de Lanzarote es la parte más montañosa de la isla con las cimas más elevadas aun elevada en realidad no son. Aqui es donde es posible acumular más disnivel en menos kilómetros. Hoy salida de 37 km con Bruno y su bici de 7,8 kg en un día espectacular y sin viento algo...